用微波炉轻松加热！让地瓜变更甜小技巧
地瓜（又称为甘薯、甘薯、番薯）营养丰富，尤其富含膳食纤维，是许多人喜欢的原型食物。但在吃之前，你都是如何烹饪地瓜？很多人可能会使用微波炉，只...8305 2/25/2025
学会健身房的一套流程 看完相当于上了一节私教课
去健身房到底应该如何锻炼，应该是很多健身新手的疑问，今天小编就给大家解答一下这个问题。一般去健身房锻炼分为两类人群，一种是减脂塑形人群，另一...4375 3/13/2023
如果我每天跳绳1000下，坚持1个月，最终能瘦多少斤？
因为咱们经常推荐说，跳绳是一项非常优秀的运动，所以后台就要小伙伴问：如果我一天跳��1000下，坚持1个月能瘦多少斤？打开腾讯新闻，查看更多图...17772 3/10/2021
预防老年痴呆 阿兹海默症专家推荐5样食物种类
「多吃营养成分高的食物，对人体更健康。」这是一句很常听到的话，有专家特别罗列出，对人体有帮助的几项食物，更能减少老年痴呆症的发生机率。曾任阿...5546 10/15/2018
子宫好，人不老！最终极的荷尔蒙平衡健康饮品是它
各种妇科相关问题，都可能是荷尔蒙不平衡引起！女性体内的荷尔蒙不平衡，可能引起经期不规则、早发性停经，甚至子宫肌瘤、多囊性卵巢症候群等问题。...8218 8/9/2016
职业妇女久站、负重 小心退化性关节炎提早报到
职场妇女膝盖疼痛时有耳闻，尤其是久站及负重的工作，长时间下来，关节受损情况日益加重，膝盖关节退化现象就发生了。关节退化是正常的事情，然而要避...10085
睡眠不足 老年痴呆症风险大增
据调查，40%的美国人每晚睡眠时间少於7小时。之前的研究已发现，睡眠对健康的影响和饮食、运动同样重要。睡眠不足可导致糖尿病、肥胖和心脏病等一...7441 2/18/2015
七个不良习惯 老得会比较快
可曾想过，有些平常不以为意的小习惯，竟然会让人们显得苍老许多！可别不信，近日，美国健康医疗指南网站就指出，7种不当日常生活习惯，很容易会让人...6726 10/9/2014
美研究：多吃鱼 有助记忆、认知
吃鱼好处多。美国科学家发表研究报告说，每星期吃一次鱼有助大脑，因为吃鱼者脑部主管记忆、认知的部位较大。另一组美国科学家稍早发现，鱼油中的Om...6391 8/7/2014
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